Mnogi ljudi se budu s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat nagomilanih briga tijekom dana. Postoje, međutim, načini za smirivanje ovog stanja. Probavite sporo udisaj i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati blage vježbe relaksacije ili zapisivanje misli u bilježnic